Kita yang punya aktivitas rutin dianjurkan untuk minum air putih 8 gelas sehari. Namun, perlu diketahui bahwa mengonsumsi air putih ada aturannya.
Khasiat air putih akan bisa dirasakan bila dikonsumsi secara bertahap, bukan sekaligus atau berlebihan. Apabila minum air putih sekaligus atau berlebihan maka bukannya menyehatkan tubuh tapi justru akan membahayakan tubuh.
